フラワーレの『こどもと体に優しい簡単レシピ！』は超簡単

「体」のことから「心」のことまでケアしてくれる素敵なレシピです！

市販の食材で全て揃いますので、とにかく1度挑戦してみて下さいね

お子さんと一緒に作れる楽しいレシピも今後ドンドン増えていきます！お楽しみに

　　　　　“こどもに優しい”レシピ一覧　　　　

vol.8：☆パーティ料理にも活用できる！ミートローフ☆

vol.7：超簡単！☆ミキサーで作る簡単かぼちゃムース☆

vol.6：超簡単！☆米粉のかんたんカップケーキ☆

vol.5：超簡単！野菜たっぷり♪☆春野菜ポークビーンズ☆

vol.4：超簡単！根菜であったか♪鶏つみれの根菜スープのあんかけ

vol.3：超簡単！おなかに優しい♪☆かぼちゃとキャベツの豆乳グラタン

vol.2：超簡単！親子で作る！！☆米粉とさつまいものおやき風

【基本レシピ】

vol.1：超簡単！こどもダイスキ！！☆チキンと豆のトマト煮

【基本レシピ】

この“こどもに優しい”レシピリストは、

お子さまと一緒にお料理を作るのを楽しめるような簡単なレシピを、

子育て情報誌『ドンブラっこ』にて連載・紹介しています。

その季節の旬の素材をベースに作るメニューなので、美味しいだけじゃなく栄養もバッチリ！

ぜひお子さんと一緒にクッキングの時間を楽しんでください

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フラワーレのレシピのポイントは「ハーブ」。

ハーブはお料理のアクセントになるだけでなく様々な効能があります。

レシピにトライしながら、ハーブのことも学べて

一石二鳥です！

　　　　　“体 に 優 し い” レシピ一覧　　　　

 vol.5-1：超簡単！クリーミーで優しい味！☆手作りカッテージチーズ♪

【基本レシピ】

 vol.4-1：超簡単！血行が良くなり体が温まる！☆旬の生姜でつくるジンジャーソース

【基本レシピ】

 vol.4-2：ジンジャーソースを活用したお料理♪

【アレンジレシピ】

 vol.4-3：生姜を使ったお手当

　【ハーブ】

　　　　　　　　　　　　　　　  vol.3-1：超簡単！さっぱりヘルシーな回復系☆梅肉みりんソース

【基本レシピ】

 vol.3-2：梅肉みりんソースを活用したお料理♪

【アレンジレシピ】

 vol.3-3：シソを育ててみませんか？

　【ハーブ】

　　　　　　　　　　　　　　　 vol.2-1：超簡単！夏にオススメの万能冷製トマトソース

【基本レシピ】

 vol.2-2：冷製トマトソースを活用したお料理♪

【アレンジレシピ】

 vol.2-3：バジルを育ててみませんか？

　【ハーブ】

　　　　　　　　　　　　　　　 vol.1-1：超簡単！パセリをたくさん使った☆塩パセリソース

【基本レシピ】

 vol.1-2：パセリを育ててみませんか？

　【ハーブ】

この“体に優しい”レシピリストは、『donbla.＋』に連載していた【基本レシピ】を中心に、【基本レシピ】を他の食材にあわせた【アレンジレシピ】、【基本レシピ】に使用しているハーブの使い方や育て方を説明した【ハーブ】の3種類に分類して掲載しています。

目的に合わせてご覧下さいね

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自家農園レストラン ナチュラルライフ　フラワーレ

自家農園野菜を使ったおうちレストランや、

子ども服の交換会を兼ねた子育てお茶会なども行っていますので、

詳しくは下記までお問合せ下さい！

Tel.0866-96-1811

総社市山田2412

【完全予約制ランチ】木・金11時～14時

http://flavare.com/