ヒジヤ薬局　連島店のニュース

漢方のご相談は、

　　『ヒジヤ薬局』へ。

秋分の日を過ぎて朝晩が涼しくなってきましたね

そんな季節の変わり目は寒暖差や夏の疲れから体調を崩しやすくなります

軽い不調も身体からのサインと捉えて、

きちんとケアをして早めの改善を心がけましょう。

それ秋バテかも?

夏から秋に移り変わるこの時期に何故かだるいなぁと感じることはありませんか?

それは秋バテかもしれません。さらに秋は肺が弱る季節と言われています。

秋バテの症状

①食欲がない

②やる気がでない

③イライラする

④朝が起きれない

⑤肩こり・腰痛がある

秋バテの原因

①朝昼晩の寒暖差
②空気の乾燥
③自律神経の乱れ
④夏の疲れの持ち越し

秋バテに効く食べ物

①梨・桃
②きのこ類
③レンコン
④サンマ・サバ　
⑤大根・長芋　

夏の免疫低下とは?

夏の体調不良は熱中症だけではありません。

夏バテが原因で免疫力が低下し、体調不良になる事があります。

その原因を見てみましょう!!

こんな症状が出たら危険

①手や足が重だるい

②食べ物の味がしない

③食欲がない

④すぐに疲れる

⑤寝汗が多い

免疫が下がる原因

①エアコンで体が冷える
②寝不足
③運動不足
④冷たい物の食べ過ぎ　
⑤水分不足または飲み過ぎ　

この夏かかりやすい感染症

①新型コロナ
②リンゴ病
③はしか
④百日咳　
⑤帯状疱疹　

免疫低下の対策

①ストレッチをする
②お風呂につかる
③睡眠をしっかりとる
④常温ではなくて、温かい物を飲む・食べる

汗トラブルにおすすめの商品

■レオピンファイブネオ

■バイオリンク BCEX(原液)

■イスクラ麦味参

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします♪

ヒジヤ薬局連島店

☎086-445-1935

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とっても暑くなりましたね
暑い季節は汗のトラブルが
気になりやすいので「汗」の対処法を
知っておきましょう

タイプ別にまとめていますので
自分がどのタイプかチェックして
みてね

その汗、大丈夫?

運動をしたわけでも暑いわけでもないのに、汗をかいてしまう。

季節を問わず起こるこうした汗の症状は、身体のバランスが崩れているサイン。
暑い季節は特に汗のトラブルが気になりやすいので、積極的にケアをして「汗かき体質」を改善していきましょう!

タイプ別の特徴

ダラダラ汗のタイプ
肺の気が不足して働きが弱くなると汗の量をうまく調節できずダラダラと汗をかくように。
疲れやすい人は気が不足しているサイン。

寝汗が多いタイプ
加齢などで体内の体液や水分が不足するとバランスが崩れて、のぼせやほてりが現れやすくなります。
このタイプは寝汗が多く更年期の多汗にも多くみられます。

ストレスによる汗タイプ
過剰なストレスでダメージを受けると気の巡りが滞りがちに。すると、体内に熱が発生し汗をかきやすくなります。
このタイプは緊張や怒りなどで汗をかきやすいことが特徴。

ベタベタ汗タイプ
食べ過ぎ、飲み過ぎなどで余分な水分が溜まると、熱を持った状態に。その結果、身体がほてって汗をかきやすくなります。汗は上半身にでやすく、ベタベタとした熱っぽい汗が特徴。

タイプ別食養生

ダラダラ汗タイプ　大豆製品/きのこ類/豚肉、鶏肉
寝汗が多いタイプ　アサリ/黒豆/卵/枸杞の実
ストレス汗タイプ　ジャスミン/ミント/レモン/梅干し
ベタベタ汗タイプ　きゅうり/スイカ/こんにゃく/緑茶。

汗トラブルにおすすめの商品

■レオピンファイブネオ

■濃縮イオン均衡液アライバル

■イスクラ麦味参

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします♪

ヒジヤ薬局連島店

☎086-445-1935

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ついに梅雨が明けましたね
湿度・気温が高くなり、身体がついていけませんね・・・
身体が暑さに慣れてないため熱中症要注意です

自分は大丈夫か症状チェックしてみましょう

熱中症の症状チェック

□めまい
□立ちくらみ
□生あくび
□大量の発汗
□筋肉痛
□筋肉のこむら返り

症状が進むと

□頭痛
□嘔吐
□倦怠感
□判断力低下
□集中力低下
□虚脱感

熱中症にならないためには

1.気温と湿度を確認する。
2. こまめに水分・塩分補給。
3. 日傘や帽子を着用する。
4. 睡眠と食事をしっかりとる。

熱中症におすすめの商品

■バイオリンク BCE×ドリンク

■濃縮イオン均衡液アライバル

■イスクラ麦味参

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします♪

ヒジヤ薬局連島店

☎086-445-1935

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紫外線の強い季節になりましたね

肌の老化の80%は紫外線が原因といわれています!!
紫外線は冬でも、夏でも、室内でも降り注いでいます。
紫外線対策を頑張っている人と何もしてない人では肌の老化のスピードが全然違いますよ！
肌におすすめを試してみてね♪

強力な紫外線

この時期、日に日に強まる紫外線。
シミ、シワ、肌荒れの原因になります。

できる対策は?

①サングラス、UVカットの洋服を身に着ける。

②日焼け止めを塗る。

③ビタミンCを摂る。

④シミ対策の食材 G を食べる。

シミ対策の食材

・しそ

・黒酢

・長ネギ
・ザーサイ
・青魚