ヒジヤ薬局　連島店のニュース: 秋バテケアについて

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秋分の日を過ぎて朝晩が涼しくなってきましたね

そんな季節の変わり目は寒暖差や夏の疲れから体調を崩しやすくなります

軽い不調も身体からのサインと捉えて、

きちんとケアをして早めの改善を心がけましょう。

夏から秋に移り変わるこの時期に何故かだるいなぁと感じることはありませんか?

それは秋バテかもしれません。さらに秋は肺が弱る季節と言われています。

①食欲がない

②やる気がでない

③イライラする

④朝が起きれない

⑤肩こり・腰痛がある

①朝昼晩の寒暖差
②空気の乾燥
③自律神経の乱れ
④夏の疲れの持ち越し

①梨・桃
②きのこ類
③レンコン
④サンマ・サバ　
⑤大根・長芋　

ヒジヤ薬局　連島店