漢方のご相談は、

　　『ヒジヤ薬局』へ。

いよいよ梅雨の季節になります
湿気が多くてイヤになりますね〜。
湿気が多くなると身体が浮腫みやすくなります。
しっかり湿気対策をとって気持ちよく過ごしましょう

梅雨におこる不調

この時期は湿気が多いので体に余分な湿がたまり、
「むくみ」や「おもだるさ」、「頭痛」「食欲不振」などの症状が起こります。

できる対策は?

①暑くなるこの時期に摂ってしまいがちな冷たいものや生ものは控えるようにしましょう!

②胃腸に負担をかけない温かいものを食べたり、湿気を取り除く漢方を飲んだりしましょう!

おすすめの食べ物

・大豆、あずき、黒豆などの豆類

・とうもろこし

・きゅうり

・しょうが、しそ

・セロリ、レタス

おすすめの漢方

勝湿顆粒

温胆湯エキス顆粒

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします♪

ヒジヤ薬局 連島店

☎086-445-1935 

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今回は「補腎」についてまとめました
一年を通して補腎と活血をすることは大切です
これからの季節の変わり目には特に身体の調子が悪くなりがちです
早めの対策をご相談くださいね

補腎ってなあに?

中医学でいう「腎」とはホルモン系や泌尿生殖器などの動き・免疫に対するはたらきなども含まれます。これらは体全体において、成長や生殖など、大事な役割を担っています。 この「腎」のはたらきを補うことを補腎(ほじん)といいます。

腎の役割

①生殖機能
②成長過程
③水分代謝の調節
④生命力・精力の貯蔵
⑤毛髮
⑥耳・歯
⑦骨髄・脳
⑧気を納める
⑨腰は腎の器

補腎のために

1. 黒い食べ物を摂る。
2. カルシウムを摂る。
3. 自分にあった補腎薬を摂る。

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

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今回は「活血」についてまとめました
最後に活血にするための方法を書いてますのでみてね

活血ってなあに?

日頃の不摂生など様々な原因で血液が汚れてドロドロしたり、ネバネバして固まりやすくなり、 血の巡りが悪くなっている状態を瘀血(おけつ)といいます。

瘀血は各細胞の酸素不足・栄養不足をまねき放っておくと慢性病にもなりかねません。
瘀血を改善へ導くことを活血(かっけつ)といいます。

瘀血の症状

①頭痛・肩こり・冷え
②唇・舌が暗い紫色
③生理痛がひどい
④手や足の静脈が浮き出る
⑤手足がしびれる・こわばる
⑥目の下にクマができる

活血にするために

1. 軽い有酸素運動をする
2. ゆっくりお風呂に浸かる
3.水分を十分に摂る

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春は肝の季節

春は五臓のうちの 「肝」が活発になる季節 草木が芽吹きはじめ環境の変化も多い季節なのでストレスがたまりやすいです。

ストレスがかかると 「肝」が弱ってきます。 

リラックスするために

①半身浴をする
②自然の甘味・苦味のあるものを食べる

そこでオススメの入浴剤は、ご紹介します。
瑞花露(すいかろ)です。

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今年は例年の2〜8倍の花粉が飛んでます
早目に対策しようね
おすすめの対策商品を3コ紹介します^_^

衞益顆粒
漢方の第一選択です！

バイオリンク
クロレラで不足しがちな緑の栄養素をカバーしましょう！

タミナスＡ
鼻炎、かゆみにカルシウム配合のアレルギー用薬！

つらい花粉症今年は早目の対策で健康に過ごしましょう♪

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