• お知らせ

『ベジチェック』が、大好評でした♪

漢方のご相談は、ヒジヤ薬局


昨日10/21(木)は、
ヒジヤ薬局に『ベジチェック』の測定がきていました
ベジチェックにお越しくださった皆様、
ありがとうございました

野菜を必要な摂取量までとれているか計測し、
0~10のレベルで表す『ベジチェック』

レベルが、8以上なら合格です


残念ながら8以上の方は、少なかったようです

今回は、健康への関心が高まる中での取組みでした

大変ご好評をいただきました。
そこで、近々『ベジチェック』を行いたいと思います。

詳しい日程は、決まっておりませんので、
日程が決まり次第、お知らせいたします


是非、お越しください



体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします

ヒジヤ薬局 連島店

☎086-445-1935 




 

  • お知らせ

自分の野菜充実度を計測してみませんか?!

漢方のご相談は、ヒジヤ薬局

 

10月21日(木)

 話題のベジチェック

  ヒジヤ薬局にやってきます

 

できればご予約をお願いいたします

ご予約の際は、

  ☎:086-445-1935 までお電話ください

 

厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量は350gです。

ですが、日本人の平均野菜摂取量は約290gで

野菜摂取目標量まで足りていません

そこで、把握しづらい自分の野菜摂取量を推定できる

『ベジチェック』野菜充実度を計測して

健康な体づくりのお役に立ててください

 

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします

ヒジヤ薬局 連島店

☎086-445-1935 

漢方のご相談は、ヒジヤ薬局

 

営業時間の変更のお知らせ

 

いつもヒジヤ薬局をご利用頂き、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら2021年4月1日より、営業時間を下記のとおり変更いたしました。

 

変更前 月~金 10:00~19:00

     土 10:00~14:00

     定休日 (日)

 

変更後 火曜日~土曜日 10:00~19:00

      定休日 (日,月)

 

お客様にはご不便をお掛けいたしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

引き続きご愛願賜りますようお願い申し上げます。

 

<お得情報> クーポン情報

ただいまご来店の方に快便体験お試しセット(3日分)をプレゼント

腸から綺麗に毎日を快適に過ごしましょう

 

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします

ヒジヤ薬局 連島店

☎086-445-1935 

  • お知らせ

年末年始の休業日について

漢方のご相談は、『ヒジヤ薬局』へ

 

年末年始の休業日のお知らせ

日頃よりご利用いただきありがとございます。

ヒジヤ薬局では、下記の期間をお休みにさせていただきます。

 

年末年始休業期間

2020年12月30日(水)から2021年1月4日(月)まで
2021年1月5日(火)より通常営業とさせていただきます。

 

ご不便をお掛け致しますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

漢方など気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいませ!

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします
ヒジヤ薬局 連島店
☎086-445-1935 
  • お知らせ

家族みんなで健康管理!!

健康長寿のご相談は、『ヒジヤ薬局』へ

 

*健康長寿で弱点のお話をしました

日頃から健康に気を配っていたら更に長生きできるかもしれません。

 

*健康長寿のニュースは、下記のURLでご覧いただけます。

https://www.donbla.co.jp/hiziya/news/12207

 

今回は、年代別養生についてお話ししようと思います

※中医学で健康長寿の3~4ページ 参考

 

私たちの体は、それぞれの年代・性別・体質によって変化していきます。

その変化に応じて養生をすることは、病気を遠ざけたり、老化を遅らせたり、いつまでも若々しく、イキイキとした人生を送ることにつながります。

 

成長期(0~14歳) お腹(胃腸)大切にすること

養生のポイント

・食事は1日3食!よく噛んで食べる習慣をつける。

・ジュースなど脂肪分や糖分の多いお菓子は、ひかえる。

・エアコンの使いすぎは、さける

・太陽光を浴び、屋外でたくさん遊んで筋力や骨を強くする

・早寝早起の習慣をつけて集中力を高める

 

■青年期(15~30歳) 筋肉や骨が完成し、最も充実した身体になります

養生のポイント

・季節にあった服装をする

・冷たい物や生ものを摂りすぎない

・偏食はやめ、さまざまな食物を食べる

・積極的に運動する

 

■壮年期(31~44歳) 気や血が不足し、疲れが取りにくくなります

養生のポイント

・忙しくても朝食はとる。(消化の良い温かいもの)

・暴飲暴食、アルコールの飲みすぎは禁物

・自分のための自由な時間を作る

・お風呂にゆっくり浸かり、1日の疲れを取る

・23時には就寝して翌日に備える

 

■中年期(45~64歳) ホルモンの分泌が減り、自律神経にも影響を及ぼす

養生のポイント

・日常の生活リズムを整える

・腹式呼吸やヨガなどで心身をすこやかに保つ

・間食は控え、遅い時間の食事は少なめにする

・糖質や脂質の多い食べ物は控えめにする

 

■高年期(65歳以上) 内臓の機能や視力、聴力、記憶力や筋力の低下など

養生のポイント

・温かく消化に良い食事を適量とる

・血流を良くする物をとる。(食べ物、漢方薬など)

・散歩やラジオ体操など無理なく毎日続けられる運動をする

・趣味や習い事を始めて、日々の生活を楽しむ

・よく笑い、よく話し、よく寝る

 

楽しく健康を手に入れましょう

 

漢方など気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいませ!

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします

ヒジヤ薬局 連島店

☎086-445-1935