ヒジヤ薬局　連島店のニュース: 夏バテに気をつけましょう！

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なんか体がだるい…

食欲もないし、疲れがとれない…

それ、夏バテのサインかもしれません。

実は夏は、暑さでたくさん汗をかいたり、
冷たい飲み物や食事が増えたりすることで、
体に負担がかかりやすい季節。

さらに、暑い屋外と涼しい室内を行き来することで、
体温調節にも負担がかかります。

そのまま無理をしていると、
疲れやだるさが抜けにくくなってしまうことも。

「夏だから仕方ない」とあきらめず、

体の調子を整えて、暑い夏を元気に乗り切りましょう！

1.冷たいものを採りすぎない

2.朝ご飯を抜かない

3.さらに冷たい飲み物や食事が増えて胃腸が弱る

ヒジヤ薬局　連島店