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0票はじめまして
ｄｏｎｂｌａ..事務局の石原と申します。
社会人になってもうすぐ5年目を迎えますが・・
学生時代と比べ運動量も無くなり
昔から食べることも大好きな私ですが（あんこめぐり・ブログ参照）
やはり気になるのは体重と体調
なんだかんだであっという間にここ最近で６㎏も増量し、
友人からも｢太った？｣と言われる様に
ダイエット、ダイエットと言ってみるもののうまくいかないのが
ダイエット。笑
結局その場しのぎの運動も続かず、
美味しい物はあるだけ・好きなだけ食べてしまい後から後悔
そんな時、ルネスサンス玉島さんから
今話題の｢ファスティングダイエット｣のニュースが飛び込んできました
テレビや雑誌でもよく取り上げられている”ファスティング”。
日本語では”断食”を意味し、内臓を休めて
体の中をリセット＆デトックス効果があると言われています。
知識としてなんとなく知っていましたが
倉敷で本格的に指導してくれる所があるなんて
しかもスポーツジムならではの、ダイエット効果だけでなく
食や運動の知識も身につけられるプログラムだとか
冬太りの勢いで、このままブクブクと太っていきそうな自分。
温かくなってきて「やってみれば良かった」後悔するより
この機会に自分を変えるべく決心しました
スポーツクラブ ルネサンス玉島 さん主催
ファスティングダイエットスクールに参加します
私のスクール１日目は
３月６日です
気になる方も多いと思うのでスクールの内容・私の体験記を
ｄｏｎｂｌａ．にて報告して行きます
お楽しみに
一緒にやってみたい、効果が気になると言う方は
こちらまで
暖かくなる前に、体も心も綺麗にしてみませんか？
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やはり誰しもが、今の体重から何キロかは痩せたいと思ってますよね；
成功するかしないのか・・
どれだけ効果がでるのかは引き続き、レポートにてお楽しみください♪
http://www.donbla.co.jp/community/309
断食道場？は聞いた事ありますが
スポーツジムのファスティングは初耳♪
効果が楽しみですね～
自分も痩せたい... ぜひ頑張ってみんなに希望を与えてください。応援しています！
成功の暁にはぜひこちらに写真のUPをお願いします（←嘘ですよ・笑）
”ファスティング”気になっています。きれいに痩せたい！
スポーツだけでなく食事の管理についても指導してくれるんですね。
実家が近いので一度行ってみてもいいかも。
今の状況、着ぶくれだと思いこんでますが、、、
夏前までには私もなんとかしたい（汗）と毎年思っております。