ヒジヤ薬局　連島店のニュース

漢方のご相談は、

　　『ヒジヤ薬局』へ。

ついに梅雨が明けましたね
湿度・気温が高くなり、身体がついていけませんね・・・
身体が暑さに慣れてないため熱中症要注意です

自分は大丈夫か症状チェックしてみましょう

熱中症の症状チェック

□めまい
□立ちくらみ
□生あくび
□大量の発汗
□筋肉痛
□筋肉のこむら返り

症状が進むと

□頭痛
□嘔吐
□倦怠感
□判断力低下
□集中力低下
□虚脱感

熱中症にならないためには

1.気温と湿度を確認する。
2. こまめに水分・塩分補給。
3. 日傘や帽子を着用する。
4. 睡眠と食事をしっかりとる。

熱中症におすすめの商品

■バイオリンク BCE×ドリンク

■濃縮イオン均衡液アライバル

■イスクラ麦味参

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします♪

ヒジヤ薬局連島店

☎086-445-1935

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紫外線の強い季節になりましたね

肌の老化の80%は紫外線が原因といわれています!!
紫外線は冬でも、夏でも、室内でも降り注いでいます。
紫外線対策を頑張っている人と何もしてない人では肌の老化のスピードが全然違いますよ！
肌におすすめを試してみてね♪

強力な紫外線

この時期、日に日に強まる紫外線。
シミ、シワ、肌荒れの原因になります。

できる対策は?

①サングラス、UVカットの洋服を身に着ける。

②日焼け止めを塗る。

③ビタミンCを摂る。

④シミ対策の食材 G を食べる。

シミ対策の食材

・しそ

・黒酢

・長ネギ
・ザーサイ
・青魚

梅雨におこる不調

この時期は湿気が多いので体に余分な湿がたまり、
「むくみ」や「おもだるさ」、「頭痛」「食欲不振」などの症状が起こります。

できる対策は?

①暑くなるこの時期に摂ってしまいがちな冷たいものや生ものは控えるようにしましょう!

②胃腸に負担をかけない温かいものを食べたり、湿気を取り除く漢方を飲んだりしましょう!

補腎ってなあに?

中医学でいう「腎」とはホルモン系や泌尿生殖器などの動き・免疫に対するはたらきなども含まれます。これらは体全体において、成長や生殖など、大事な役割を担っています。この「腎」のはたらきを補うことを補腎(ほじん)といいます。

腎の役割

①生殖機能
②成長過程
③水分代謝の調節
④生命力・精力の貯蔵
⑤毛髮
⑥耳・歯
⑦骨髄・脳
⑧気を納める
⑨腰は腎の器

補腎のために

1. 黒い食べ物を摂る。
2. カルシウムを摂る。
3. 自分にあった補腎薬を摂る。

体調不良や漢方処方など気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

症状などスタッフがじっくりお話をお伺いいたします♪

ヒジヤ薬局連島店

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今回は「活血」についてまとめました
最後に活血にするための方法を書いてますのでみてね

活血ってなあに?

日頃の不摂生など様々な原因で血液が汚れてドロドロしたり、ネバネバして固まりやすくなり、血の巡りが悪くなっている状態を瘀血(おけつ)といいます。

瘀血は各細胞の酸素不足・栄養不足をまねき放っておくと慢性病にもなりかねません。
瘀血を改善へ導くことを活血(かっけつ)といいます。

瘀血の症状

①頭痛・肩こり・冷え
②唇・舌が暗い紫色
③生理痛がひどい
④手や足の静脈が浮き出る
⑤手足がしびれる・こわばる
⑥目の下にクマができる

活血にするために

1. 軽い有酸素運動をする
2. ゆっくりお風呂に浸かる
3.水分を十分に摂る

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