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寝不足が与える影響とは!?

食欲の秋!

ですが・・・その食欲、寝不足が原因では?!

 

寝不足が肥満や生活習慣病の原因にΣ( ̄ロ ̄lll)
寝不足になると食欲を促進するホルモンが増加して、食欲を抑制するホルモンが減少・・・食欲が増し脂質を体内に蓄えようとするので肥満に(>_<lll) 

 

肥満を要因とする生活習慣病(糖尿病・高脂血症・高血圧・虚血性心疾患・脳血管疾患)などのリスクが高くなるのです。

私たちのカラダにとって睡眠はとても重要です。

 

睡眠に関するお悩みは是非つゆき各店に在籍する「睡眠環境・寝具指導士」にご相談ください! ⇒ https://futon-tsuyuki.com/shidoushi/

 

倉敷店 朝原店長

睡眠環境・寝具指導士の資格を取得しました。

合格するには睡眠と寝具の専門の知識が必要となります。睡眠に不満をお持ちの方や快適な眠りに興味のある方にアドバイスしたり提案ができるよう資格を習得しました。

睡眠や寝具について疑問、質問などあればお気軽に声をかけてください。

 

ふとんのつゆき 倉敷店

☎0120-272-293