もうすぐ7月になり、夏休みが始まりますね

このお休みの期間にお子様のやる気を応援しませんか?

 

幼児・小学生対象の「夏の短期水泳教室」に参加してはいかがでしょうか

2~4日間の集中レッスンで、水慣れからクロールまで指導いたします

子供が大好きなやさしいコーチばかりなので、初めてでも安心です。

早めのお申込みで、1000円OFFの早期割引価格があります

各クラス定員があるので、早めに予約・問い合わせをお待ちしております

入会キャンペーン実施中!!

同時入会特典

短期水泳教室申込み + 入会で

初月度月会費 0円 + 事務手数料 0円

お得です!!

 

水泳の時間が嫌いから好きになるかもしれません。ぜひ一度お子様にご確認してみて下さい

 

 

お問い合わせは、こちらの電話番号からよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)

「ドンブラを見た」と一言お伝えください。

086‐426‐6305

イオンスイミングスクール

 

 

 

4月に入り、新学期が始まりましたねうれしい顔

春は習い事をはじめるにはぴったりの季節桜

イオンスポーツクラブチャレンジしてみませんか?

 

 

イオンスポーツクラブ倉敷店では、

キッズスイミング体験会

を開講していますexclamation x 2

 

 

今までは、開講日が土日だけでしたが、

4月より水曜日金曜日開講することになりましたるんるん

幼児(3才~)からご参加いただけますウィンク

 

 

4月30日(土)までに、お友達ご紹介でお得な特典がついてきます目がハート

 

特典その1  1ヶ月分月会費 0円ぴかぴか(新しい)

特典その2  事務手数料    0円ぴかぴか(新しい) 

 

この機会に、お友達と一緒に楽しくスイミングを始めましょううれしい顔

 

イオンスポーツクラブ THE SPACE はイオンモール倉敷内にあるので駐車場も完備車(RV)

スポーツ前の空いた時間やお帰りの際に、移動することなくそのままイオンモールでお買い物を楽しんでいただけますうれしい顔

 

 

 

お問い合わせは、こちらの電話番号からよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)

「ドンブラを見た」と一言お伝えください。

電話086‐426‐6305

 

イオンスポーツクラブ THE SPACE イオンモール倉敷

もう9月ですよもみじ

あと3か月.....

このだらしないおなかの浮き輪は

とれるのでしょうかあせあせ(飛び散る汗)

このしまりのないおなかに

6つのパックは宿るのか冷や汗

できないとか失恋

きついからとか失恋

だるいからとか失恋

ネガティブワード

無意識に使ってないですか

この言葉たちは己自身を悪い方へ

引き寄せる負の言葉ですふらふら

 

今日からなんなら今から

ポジティブワードで生活してみませんか

しらずしらず笑顔が出てきます

この腹筋 お腹は必ず割れるexclamation x 2

割ってみせる指でOK

 

こんにちわ晴れ

時が過ぎるのはかなりはやいですあせあせ(飛び散る汗)

あと今年も4か月ありません冷や汗2

今年の目標は達成できたでしょうかうれしい顔exclamation&question

自分は腹筋を割ることです手(チョキ)

しかしいまだ未完成...失恋

モチベーションが継続されてないのが

おおきな原因です というより

自分にまだまだ甘いですぷっくっくな顔むかっ(怒り)

 

さてさて

今日は腹筋メニューのご紹介ですexclamation x 2

出来たらすごい目がハート

富士山ドラゴンフラッグ富士山

ポイントは背すじはのばしたまんま

股関節を中心に足を下します

背中をマットにつけてはいけません

 

これはやればわかりますが冷や汗

かなりハードトレーニングですダッシュ(走り出すさま)

自分も綺麗にはできてませんw

少ない数でかなり追い込めます

ぜひ試してみてくださいウィンクハートたち(複数ハート)

 

  • お知らせ

筋形質

こんにちわ晴れ

もう夏も後半戦です

さぁ何人の方がボディメイク

成功したでしょうかほっとした顔exclamation&question

私は満足いく結果ではありません失恋

期間を決めるのではなく

日々の習慣にしていきたいと思いますうれしい顔

 

本日のお題の

ぴかぴか(新しい)筋形質ぴかぴか(新しい)

筋形質とはなにか

説明が難しいです冷や汗

 

筋トレの見直しをしたところ

この言葉に行きつきました

身体の反応はばっちりです走る人

筋肉痛が激しい

調べてみてください

自分で読むとよく理解できますうれしい顔

 

思うように筋肉が付かなかったのは

この事だったのかふらふら