ようこそ ゲスト さん

いおんすぽーつくらぶ ざすぺーす

イオンスポーツクラブ THE SPACE イオンモール倉敷店

ニュース (1-5件を表示 / 総数41件中)

  1. 【'16/04/18】 お得情報 キッズスイミング体験会!参加者募集中♪ 画像あり
  2. 【'15/09/10】 お得情報 無意識に意識を 画像あり
  3. 【'15/08/27】 お得情報 ドラゴンフラッグ 画像あり
  4. 【'15/08/20】 お得情報 筋形質 画像あり
  5. 【'15/08/06】 お得情報 身体の不思議 画像あり

4月に入り、新学期が始まりましたねうれしい顔

春は習い事をはじめるにはぴったりの季節桜

イオンスポーツクラブチャレンジしてみませんか?

 

 

イオンスポーツクラブ倉敷店では、

キッズスイミング体験会

を開講していますexclamation x 2

 

 

今までは、開講日が土日だけでしたが、

4月より水曜日金曜日開講することになりましたるんるん

幼児(3才~)からご参加いただけますウィンク

 

 

4月30日(土)までに、お友達ご紹介でお得な特典がついてきます目がハート

 

特典その1  1ヶ月分月会費 0円ぴかぴか(新しい)

特典その2  事務手数料    0円ぴかぴか(新しい) 

 

この機会に、お友達と一緒に楽しくスイミングを始めましょううれしい顔

 

イオンスポーツクラブ THE SPACE はイオンモール倉敷内にあるので駐車場も完備車(RV)

スポーツ前の空いた時間やお帰りの際に、移動することなくそのままイオンモールでお買い物を楽しんでいただけますうれしい顔

 

 

 

お問い合わせは、こちらの電話番号からよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)

「ドンブラを見た」と一言お伝えください。

電話086‐426‐6305

 

イオンスポーツクラブ THE SPACE イオンモール倉敷

もう9月ですよもみじ

あと3か月.....

このだらしないおなかの浮き輪は

とれるのでしょうかあせあせ(飛び散る汗)

このしまりのないおなかに

6つのパックは宿るのか冷や汗

できないとか失恋

きついからとか失恋

だるいからとか失恋

ネガティブワード

無意識に使ってないですか

この言葉たちは己自身を悪い方へ

引き寄せる負の言葉ですふらふら

 

今日からなんなら今から

ポジティブワードで生活してみませんか

しらずしらず笑顔が出てきます

この腹筋 お腹は必ず割れるexclamation x 2

割ってみせる指でOK

 

こんにちわ晴れ

時が過ぎるのはかなりはやいですあせあせ(飛び散る汗)

あと今年も4か月ありません冷や汗2

今年の目標は達成できたでしょうかうれしい顔exclamation&question

自分は腹筋を割ることです手(チョキ)

しかしいまだ未完成...失恋

モチベーションが継続されてないのが

おおきな原因です というより

自分にまだまだ甘いですぷっくっくな顔むかっ(怒り)

 

さてさて

今日は腹筋メニューのご紹介ですexclamation x 2

出来たらすごい目がハート

富士山ドラゴンフラッグ富士山

ポイントは背すじはのばしたまんま

股関節を中心に足を下します

背中をマットにつけてはいけません

 

これはやればわかりますが冷や汗

かなりハードトレーニングですダッシュ(走り出すさま)

自分も綺麗にはできてませんw

少ない数でかなり追い込めます

ぜひ試してみてくださいウィンクハートたち(複数ハート)

 

  • お知らせ

筋形質

著者:
イオンスポーツクラブ THE SPACE イオンモール倉敷店
投稿:
2015年08月20日 14:41

こんにちわ晴れ

もう夏も後半戦です

さぁ何人の方がボディメイク

成功したでしょうかほっとした顔exclamation&question

私は満足いく結果ではありません失恋

期間を決めるのではなく

日々の習慣にしていきたいと思いますうれしい顔

 

本日のお題の

ぴかぴか(新しい)筋形質ぴかぴか(新しい)

筋形質とはなにか

説明が難しいです冷や汗

 

筋トレの見直しをしたところ

この言葉に行きつきました

身体の反応はばっちりです走る人

筋肉痛が激しい

調べてみてください

自分で読むとよく理解できますうれしい顔

 

思うように筋肉が付かなかったのは

この事だったのかふらふら

  • お知らせ

身体の不思議

著者:
イオンスポーツクラブ THE SPACE イオンモール倉敷店
投稿:
2015年08月06日 17:18

7月は全力でトレーニングもサボり冷や汗

ご飯もおにぎり普通に気にせず食べてどんぶり

ビビりながら体組成測定するとボケーっとした顔

意外にも体脂肪は14%exclamation x 2

体重も変動がなくなりました冷や汗

なぜなのでしょうかあせあせ(飛び散る汗)

はっきりした答えが出ませんふらふら

この辺の身体の不思議を

ドンドン追求していきますほっとした顔るんるん