donbla. [倉敷で暮らすあなたの情報サイト]

そろそろ子供たちが春休みになりますね

子供たちにとっては楽しい時期ですが、母親としては、昼食の用意に四苦八苦

夫婦共働きの家族が多くなっている現状では、子供たちの食生活も大きく変わってきていますよね

冷凍食品・カップ麺・レトルト食品など簡単で便利になりました

どれも塩分が多く、炭水化物がメインになりがちなのが問題ですが、お母さん方には強い味方になっていますよね

そんな時にちょっと心がけると体にとっても良いのが、食物繊維やビタミンが不足しがちになるので、簡単な野菜や海藻類を使ったサラダを１つ加えることです。ずいぶん、栄養バランスが良くなります

また、クロスタニン健康飲料の「風っこくらぶ」は125mlのパウチパックで飲みきりタイプです

その中には、ビタミン類・カルシウム・ベータカロチン・きのこエキスなど、子供の食事に不足しがちな物が入っていますぜひ、加えてみて下さい